“冬练三九，夏练三伏。”三伏天，这正是调理身体的黄金时期！

       2025年三伏贴分五大阶段，全程覆盖阳气最盛时段。

       伏前贴：7月10日-7月19日，开穴导引，唤醒阳气。

       初伏贴：7月20日-7月29日，阳气最盛，驱寒黄金期。

       中伏贴：7月30日-8月8日，巩固疗效，祛深层寒湿。

       末伏贴：8月9日-8月18日，固本培元，防冬季复发。

       加强贴：8月19日-8月28日， 强化渗透，延长效果。

       科普小知识：

       三伏贴，作为中医“冬病夏治”的经典疗法之一，在三伏天期间通过贴敷特定穴位，利用药物的温热刺激，达到疏通经络、调理脏腑、温煦肺经阳气、驱散内伏寒邪的目的。这一疗法不仅有助于增强机体抗病能力，还能在冬季减少发病或减轻发病乃至不再发病。

       三伏贴原理：

       “内病外治”：根据中医“天人相应”的原理，顺应四时特性，采用具有辛散温通的天然中草药制作成药膏，贴敷在经络上的特定穴位。

       药物作用：药物经皮肤入体，通过药物对穴位的温热刺激，改善血液循环，促进和调节机体的免疫功能。

       节气作用：借助三伏天自然界的阳气来充实人体的真元之气，使机体保持阴阳平衡，获得人与自然的统一。

       三伏贴的治疗范围：

       呼吸系统疾病：如哮喘、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎等。

       妇科疾病：如痛经、月经过少、月经推迟等。

       消化系统疾病：如浅表性胃炎、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。

       小儿疾病：如抵抗力差易感冒、尿床、慢性腹泻、体型过瘦、挑食厌食等。

       风湿骨关节疾病：如关节痛、肩周炎、虚寒头痛、颈肩腰腿痛等。

       注意事项：

       1、着装：由于很多疾病要在颈背部、腹部、腰部、腿部进行贴药，所以建议女士们不要穿连衣裙、连身衣，最好是选择深色的、较宽松的衣服，避免药膏弄脏衣服。

       2、饮食：调理期间不宜食用“发物”，其中包括鸡、鸭、鹅、鲤鱼、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头、南瓜、榴莲、芒果、橙等；注意清淡饮食，不宜嗜吃生冷，煎炸食物，以防影响疗效。

       3、贴药时间：贴药处避免挤压、用力擦拭，贴药后局部皮肤出现红晕属正常现象。成人一般30分钟后可将药物自行除去，12岁以下儿童贴药时间需遵照医生嘱咐。（每次贴药时长均有可能根据当年药物反应进行适当调整，敬请注意。）切忌贴药时间过长。如贴药后，局部灼热、瘙痒难受，可提前除去。

       4、贴药当天如有发热、咽痛等急性呼吸道感染者或正值月经期，请及时告知医生；如贴药时间过长引起水疱，应保护创面，避免抓破感染，必要时前来医院处理或搽烫伤软膏。

       5、孕妇禁用，局部皮肤溃疡及瘢痕体质患者应慎用或禁用。