在我国，每12秒钟就有1位中风新发患者，每21秒钟就有1人死于中风,中风已成为我国第一大致残和致死疾病。

  2020年7月30日宁南县人民医院中医科组织了一次以“脑梗死的预防保健”为主题的医患沟通会，会上中医科护士从控烟及脑梗死等相关知识进行了详细讲解。

  脑梗最可怕的是什么？大家都知道脑梗最可怕的就是后遗症！

  康复训练确实重要，但更为重要的就是预防，因为我们无法决定梗死的面积和部位，我们更无法确定通过训练就一定能恢复。

  其实，康复训练恢复是脑梗的最后一道防线，看病就和打仗一样，一定要把防线提前；在康复恢复前一道防线就是急救，急救越早越好。或溶栓，或支架等等；但是，现实情况就是很多医院都没有能力开通血管、或溶栓治疗。以至于导致很多人错过最佳抢救时间，从而造成大面积脑坏死，导致后遗症。

  而第一道防线就是预防，这道防线最重要，可是现实生活中就是大多数人根本不在乎，知道脑梗一瞬间才后悔莫及，可是为时已晚。

  预防脑梗，主要是预防动脉粥样硬化，也就是健康生活加控制三高，也就是我每天啰嗦的，像王婆的裹脚一样又臭又长，可是就是这样，还是很多人不在意。不在意的结果就是心脑血管疾病发生，致残致死。

  健康生活从小做起：远离烟酒，低盐低油低糖饮食，坚持运动，控制体重，减少熬夜，减少压力，定期查体，监测三高，控制三高，开开心心！

  这才是预防脑梗的第一道防线，做好就不会因为康复训练无法恢复而苦恼！