2020年12月28日，宁南县人民医院中医科组织了一次以“肛肠病人健康宣教”为主题的医患沟通会。会上中医科医生为病员进行了肛肠科疾病防治及控烟相关知识介绍，并通过现场征求病员及家属对科室医护工作的意见及建议，不断改进工作。

医患沟通会现场

       春节即将来临，春节期间或春节后是肛肠疾病高发的时期，不当的饮食习惯成为了痔疮爆发的源头，若能针对病因进行积极预防，做到“五要”与“五不要”便可防患于未然。

       冬季痔疮防治“五要”与“五不要”

       一要加强全身锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和；加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”；不要过度疲劳，尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤，纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行。

       二要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果； 不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

       三要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯温开水，保持大便通畅；不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

       四要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水坐浴就行，勤换内裤；不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。

       五要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病；不要只顾痔疮局部的处理而忽视全身性疾病的治疗。

       如果您有痔疮的困扰，请到宁南县人民医院门诊五楼中医科治疗，咨询电话：0834—4561398。

周超群医师

       周超群，医师，毕业于泸州医学院（西南医科大）中西医结合专业，凉山州医师协会肛肠分会委员，凉山州肛肠专委会委员。曾进修于成都中医药大学附属中医医院肛肠科。擅长血栓性外痔、内痔、环状混合痔微创治疗（RPH,TST）,擅长复杂性肛瘘，肛裂，骶尾部藏毛窦，半马蹄形、肛周脓肿的诊治，擅长习惯性便秘、腹泻、直肠脱垂的诊治。