痔疮的病症主要是肛门红肿、痒痛、排便不畅、便血等，经常发生于中老年和孕妇生完孩子后。针对痔疮治疗，可以根据病情采取药物内服、外用及手术治疗来达到根治目的，那么秋天为什么易犯痔疮？

       秋天痔疮多发，关键原因为秋天气候变凉，早晚温差大，人体内水分不够，容易导致消化道神经功能紊乱，从而导致便秘或腹泻 。此外，从传统中医学视觉来看，秋季气候特点是“燥”邪运行，经常口干、咽燥、大便不畅，因此秋季痔疮病人相对较多。

       那么，秋天如何正确预防痔疮呢？

       1. 要注意饮食有节，管住嘴

       痔疮病人要注意合理膳食，如果管不好嘴巴，养成不好饮食习惯，必定过不了痔疮这一关。

       少吃：辣椒，火锅，烧烤，麻辣烫，烟酒，肥肉，番石榴，巧克力，芒果，榴莲，韭菜，羊肉等刺激食物;

       这些容易使肛门血管充血，大便变硬，引起便秘。

       多吃：高膳食纤维，粗粮，水，软化大便，促进肠道蠕动，远离痔疮。

       2.保持规律大便，护好“菊花”

       秋高气爽，人的皮肤也会很干燥，肛门也不例外，很容易导致肛裂，引发痔疮，所以一定要保护好肛门。

       首先，保持肛门清洁。

       90%的痔疮患者都有肛门不洁的问题，便后，清洗肛门是非常有必要的。

       其次，规律大便，排便不要太用力。养成规律大便习惯，远离便秘。便秘正是诱发痔疮的罪魁祸首，秋季干燥，人也会干燥很多，因此要多喝水。早上起床一杯清水，可以促进肠道蠕动，促进排便，上厕所最好不要超过5分钟，不要玩手机，看报纸， 下午的时候吃点水果，最好是香蕉、苹果、梨、西瓜，注意热性水果比如芒果，榴莲，荔枝，桂圆要少吃，否则反而会成为便秘的隐患。当遇到排便困难时，不要用力硬来，否则容易造成肛裂或者便血，需要耐心慢慢来，必要时可以借助开塞露。而且便后擦拭也不能过于粗暴擦伤皮肤。还有一个动作多做，可以远离便秘，就是没事多揉揉肚子，顺时针围绕肚脐揉肚子，5分钟就行。

       3. 避免久坐久站

       久坐久站是痔疮的催化剂，很多办公室白领得痔疮的原因就在于此。久坐久站会使血液循环不畅通，肠道蠕动放缓，很容易导致便秘，一旦便秘，引发痔疮的可能性就加大。所以久坐久站族，一定要一个小时起来活动活动，扭扭屁股都行。

       4. 多做运动，加强“提肛运动”锻炼

       要多做跑步，打球等运动，提高身体抵抗力外，加强肠蠕动，还可以多做提肛运动。

       “提肛运动”可以改善局部血液循环及肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治痔疮颇有功效。

       具体做法：吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，然后呼气放松肛门肌肉3秒，做20-30次，每日2-3次。

       痔疮虽不是大病，但千万不能麻痹大意。据医师介绍，现实中不少患者未经确诊，就自行乱用药治疗，或拖延不治，这些做法很可怕。因为痔疮久治不愈，不仅会引发肛裂、肛瘘等多种疾病，甚至可诱发恶变。

       宁南县人民医院中医科常规开展外痔、内痔、环状混合痔微创治疗（RPH,TST）,复杂性肛瘘，肛裂，骶尾部藏毛窦，肛周脓肿、习惯性便秘、腹泻、直肠脱垂的诊治。如果您有痔疮的烦恼，欢迎致电宁南县医院中医科。

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