保持良好的生活习惯,远离糖尿病
官方 发布于 2021-11-29
糖尿病,可以称“作出来的病”,爱吃甜,经常吃重口味食物、吸烟、肥胖、熬夜都是会提高糖尿病发病风险。
中国成人糖尿病的患病率已经高达11.6%,患者人数超过1.14亿,是全球患病人数最多的国家。2017年的死亡人数,已经达到达84万,已超过肺癌这个死亡第一杀手的年死亡人数,相当于每8秒钟,就有一人死于糖尿病。
糖尿病与人体胰岛素分泌密切相关。胰岛素可以调节人体血糖,能让血液中的葡萄糖进入器官组织的细胞里提供能量,如果失灵,血糖就会居高不下,会引发各种病,糖尿病就是胰岛素失灵引起的疾病。
糖尿病有几种,有些人的胰岛素可能天生就分泌不足,这就是1型糖尿病 ,而更多人,则是生活饮食习惯不好,导致胰岛素相对分泌不足,或者对自身胰岛素不敏感引起的2型糖尿病。另外还有妊娠糖尿病、成人隐匿性自身免疫糖尿病等特殊糖尿病。
糖尿病可怕的不是病情本身,而是由它引起的各种并发症。它会损害心脏血管、眼睛、肾脏和神经,从而出现心血管疾病、中风、视网膜病变、肾病、四肢循环变差,手脚麻木等,甚至死亡。
这些由糖尿病引起的并发症的可怕性,已经远远超出病情,但即使如此,很少人知道自己可能就有糖尿病的征兆。以往人们喜欢用三多一少来初步检测自己是否有糖尿病,三多一少指喝得多吃得多尿也很多,然而体重却在下降。但越来越多人表示,这个标准其实很不准。其实当你身体变得疲乏、脚发麻、看东西不清楚、伤口愈合慢时,应该要升起警戒线,最好去医院检查。特别是现在的年轻人,其中18-44岁的青壮年上升幅度超过10倍。
保持良好的生活习惯,远离糖尿病,身体才是革命的本钱!
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