2022年4月15日-21日是第28个“全国肿瘤防治宣传周” 。今年的宣传主题是“癌症防治 早早行动”。

       根据世界卫生组织2021年发布的全球癌症数据，我国2020年新发癌症总数为457万人，因癌症死亡的人数为300万。而发病率居前五位的肿瘤是：肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌和肝癌。

       我们要做自己健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，树立癌症三级预防理念，践行健康文明的生活方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，降低癌症发病率和死亡率，提高癌症早诊率和生存率，切实遏制癌症危害，提升群众健康水平。

       健康讲堂

       1.癌症是一类严重危害群众健康的慢性病

       大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。

       致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

       2.癌症是可以预防的

       通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

       国际先进经验表明，采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。

       3.改变不健康生活方式可以预防癌症的发生

       吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

       癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。

       4.癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的

       癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。

       通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如乙肝病毒疫苗可预防肝癌、人乳头状病毒疫苗可预防宫颈癌等）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。

       5.规范的防癌体检能够早期发现癌症

       防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。

       6.早诊早治是提高癌症生存率的关键

       癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。

       关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治。

       1、身体浅表部位出现的异常肿块。

       2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。

       3、身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。

       4、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。

       5、持续性消化不良和食欲减退。

       6、大便习惯及性状改变或带血。

       7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。

       8、听力异常，鼻血，头痛。

       9、阴道异常出血，特别是接触性出血。

       10、无痛性血尿，排尿不畅。

       11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

       7.发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗

      癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类，非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。

       规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。

       癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。

       8.癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量

       癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。

       癌症患者的康复要做到：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。

       疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦。

       要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。