据统计，每10个产妇里，就会有1个患上产后抑郁症，一半以上的人，会出现产后抑郁的情绪。产后抑郁症发病率高，但真正了解它的人却少之又少。

       发病时间和概率：

       典型的产后抑郁症是在产后6周发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。

       产后抑郁症通常在6周内发病，部分宝妈可在3-6个月自行恢复，但严重的也可持续1-2年，首次妊娠发病率在15%-30%，再次妊娠则有20%-30%的复发率。

       临床表现：

       1、 情绪改变：最突出症状是持久的情绪低落，无精打采、困倦、易哭泣。患者常感到心情压抑、郁闷，常因小事而大发脾气。严重者可不吃、不喝、不睡。

       2、 认知改变：对所有的事情都缺乏兴趣，包括以往能让自己觉得愉快的事情。常常感到自卑、内疚，对生活失去信心，严重者甚至有自我伤害的倾向

       3、躯体症状：大多数产后抑郁症患者都伴有失眠、头痛、头晕、眼花、耳鸣等躯体症状。

       产后抑郁障碍预防：

       1、孕期可通过孕妇学校、讲座等多种渠道获取怀孕和分娩的常识，减轻产前的紧张和恐惧。

       2、调整好家庭关系，尤其是婆媳关系。

       3、要持续关注产妇的变化和需求，耐心倾听产妇的忧虑和苦恼，并给予积极的回应，表达出更多的关心。

       4、产妇要尽可能多休息，宝宝睡觉时产妇也尽量睡觉，要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。

       5、完善的妇产科协作医疗模式，为围产期女性提供心理和精神支柱。

       宁南县人民医院产科主任赵应翠温馨提示：

       每一个母亲都是伟大的，应当密切关注产妇心身健康，如出现抑郁症表现，及时寻求医生及专业性帮助。

       宁南县人民医院产科咨询电话：0834-4577195