出生时，我们的眼睛还没发育成熟，眼球较小，眼轴较短，此时双眼处于远视状态，这是生理性远视，称之为“远视储备量”。随着儿童生长发育，眼球逐渐长大，眼轴逐渐变长，远视度数逐渐降低而趋于正视，远视储备量不足容易发展为近视。儿童在1～3岁幼儿期、4～6岁学龄前期、7岁之后学龄期应当定期接受屈光筛查，监测远视储备量。家长要从孩子出生就树立近视防控意识，帮助孩子养成良好用眼习惯。

      一、出现哪些信号要警惕孩子近视？

      当孩子出现看近清楚、看远模糊，或者眯眼视物、频繁眨眼、揉眼、歪头视物、经常拉扯眼角等现象时，建议家长带孩子到正规医院或视光机构进行眼部检查，主要包括视力、眼底、眼轴、屈光度数等检测，排除眼部器质性病变和假性近视。

      二、如何准确判断是否近视?近视应该怎么办？

      散瞳验光是一种诊断性的检查方法，对于防控儿童近视具有很重要的作用。散瞳验光是使用睫状肌麻痹剂放松眼部调节作用后进行医学验光，为诊断近视的“金标准”。散瞳药物对健康的眼睛不会产生损伤，用药后可短期出现畏光、视近不清症状，停药后可恢复至正常状态。家长应对散瞳验光有正确的认知，遵医嘱进行检查，明确诊断。

       确诊真性近视后，应及时配合眼科医生进行矫正，同时做好近视加深预防。

      三、如何预防孩子近视

      1.每天日间户外活动不少于2小时：无论近视与否，最有效的近视预防手段莫过于户外活动，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。

       2.养成良好用眼习惯：3岁以下的宝宝尽量不要接触电子产品，长时间近距离用眼是诱导近视形成的关键因素，儿童、青少年要养成良好用眼习惯。

       3.合理饮食和充足的睡眠：0～17岁是眼球和视觉功能发育的重要阶段，需要摄入均衡的营养，家长要引导儿童青少年多摄入鱼类、蛋类、乳类、豆制品等食物，多吃新鲜水果蔬菜，做到饮食多样化。

       正常昼夜节律和充足睡眠对儿童青少年的眼睛发育至关重要，家长应给孩子营造良好睡眠环境，引导孩子按时休息、按时起床、规律作息，培养良好的睡眠习惯

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