近日，宁南县人民医院急诊科收治了多起青少年突发晕厥病例，多在极度紧张、疲劳、恐惧、疼痛或处于拥挤、闷热环境时发作。晕厥是因一时脑供血不足导致短暂意识丧失，发作前常有黑蒙、乏力、出汗等症状，典型表现为突然意识丧失、摔倒，片刻后恢复。头部外伤、大脑缺血、血压下降、低血糖、贫血、缺氧等都可能引发晕厥。

       人短暂失去意识非常危险，意识丧失瞬间身体失去自主控制，可能摔倒致骨折、颅脑损伤，在危险区域还可能引发溺水、坠落等致命事故。而且，晕厥常是身体潜在疾病的表现，如不查明治疗，会持续威胁健康。所以，千万别因晕厥短暂就掉以轻心。

       如何预防晕厥？

       1.头晕应急：突然头晕可能是脑部供血不足，应赶紧蹲下或躺下。蹲下可减少身体血液需求，让更多血液流向大脑；躺下能消除重力影响，促进血液流向大脑，避免因缺血引发晕厥。

       2.肢体升压：用胳膊和大腿力量做握拳、踮脚尖、屈伸腿部等动作，肌肉收缩挤压血管，加速血液流动，使血液快速回流心脏，再泵入大脑等重要器官，预防低血压导致的晕厥。

       3.补充水分：养成多喝水的习惯，水分维持血容量。摄入充足水分，血液黏稠度适宜，能顺利循环，保证心脏有足够血液泵出，满足大脑等器官需求。建议每天喝1500-2000毫升水，根据天气变化和个人身体状况，如出汗量、运动量、是否患有特殊疾病等，灵活调整每日饮水量，以确保身体获得充足的水分补给。

       发现有人晕厥该怎么做？

       1.及时扶住：发现有人晕厥，立刻扶住，防止摔倒造成更严重伤害，然后将其平稳放置成平卧状态，利于血液回流大脑。

       2.清理呼吸道：若患者意识不清，迅速解开衣领、腰带，将头偏向一侧，防止呕吐物反流窒息，同时留意口腔有无异物，有的话小心取出。

       3.判断急救：若患者未迅速清醒，马上触摸其喉结旁两横指处的颈动脉，感受有无搏动，观察胸部有无起伏，判断是否心脏骤停。若心脏骤停，立即以每分钟100-120次的频率进行胸外按压，按压深度5-6厘米，每30次按压做2次人工呼吸，同时让旁人拨打120。

       面对突发晕厥，冷静应对、正确急救是关键。希望大家都掌握这些知识，危急时刻伸出援手。

       宁南县人民医院急诊科电话：0834-4564120