在日常生活中，你是否也曾遭遇过那突如其来天旋地转般的眩晕症状？仿佛整个世界都在摇晃，头晕目眩、站立不稳。严重眩晕综合征发作时，那种滋味可太难受了，日常行走都成了难题，更甚者还伴随着恶心呕吐的不适。今天神经医学科主任李继红就带大家来深入了解一下这个让人苦不堪言的病症。

       眩晕综合征不是单一疾病，耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎等都可能引发。耳石症发作时，常常在起床、翻身等头位变化瞬间，突然天旋地转，持续时间短，一般不超1分钟。梅尼埃病患者，除了眩晕，还伴有耳鸣、听力下降、耳内闷胀感，发作时间从几十分钟到数小时不等。前庭神经炎多在感冒后发病，眩晕症状严重，持续时间较长，还可能伴有恶心、呕吐。

       眩晕发作怎么办？

       1.紧急应对：发作时，立即就近坐下，防止跌倒。

       2.避免快速移动、转动头部、强光，最好能卧床休息。

       3.病情严重时应拨打120！及时就医，尽快到医院就诊。

       宁南县人民医院神经医学科可通过听力学检查、前庭功能测试、头颅影像学检查等，查明病因，针对性治疗。像耳石症可以通过手法复位治疗，效果立竿见影；梅尼埃病则需药物控制症状。

       日常生活中的预防措施

       1.保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠；避免过度劳累和精神紧张；适度运动，增强体质。

       2.合理饮食：减少高盐、高脂肪、高糖食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果；保持水分摄入，避免脱水。

       3.注意耳部保护：避免长时间暴露在噪音环境中；不要随意掏耳朵，以免损伤耳道和鼓膜。

       4.定期体检：及时发现和治疗全身性疾病，如高血压、糖尿病等，降低眩晕的发生风险。

       眩晕综合症虽然令人困扰，但只要我们正确认识、及时治疗、积极预防，就能够有效地控制病情，恢复平衡的生活。让我们一起关注眩晕综合症，守护健康的平衡世界！