近日，宁南县人民医院介入科成功救治一名32岁急性心肌梗死患者，经紧急冠脉介入手术（置入支架）后，患者已转危为安。该案例反映出心血管疾病发病年龄呈现年轻化趋势，需引起社会公众尤其是中青年群体的高度重视。

       青年心梗高发的潜在原因

       1、不健康生活方式

       长期熬夜、过度劳累、缺乏运动。

       高油、高盐、高糖饮食，吸烟酗酒等不良习惯。

       2、慢性病管理不足

       高血压、糖尿病、高血脂等慢性病早期控制不佳。

       3、心理压力过大

       工作强度高、精神紧张、情绪波动频繁。

       4、忽视早期症状

       对胸闷、胸痛、气短等信号缺乏警惕，延误就医。

       预防建议与健康倡议

       1、强化健康意识

       定期体检，关注血压、血糖、血脂及心电图变化。

       2、改善生活习惯

       均衡饮食，减少外卖及加工食品摄入。

       坚持每周适度运动（如快走、游泳等）。

       戒烟限酒，保证充足睡眠。

       3、管理心理状态

       通过运动、社交、兴趣爱好等途径缓解压力。

       4、及时就医干预

       若出现持续胸痛、肩背放射痛、恶心呕吐等症状，立即拨打急救电话。

       心肌梗死并非仅见于中老年人，青年群体也应增强健康意识，摒弃侥幸心理，积极采取健康生活方式，鼓励社会各界共同推进心血管疾病防治知识普及，推动健康管理“关口前移”，携手维护公众健康。