肝炎健康宣教

都说我们的肝宝贝是人体代谢的加工厂，她每天不停地辛勤劳作，在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌蛋白质的合成等作用。但是很多时候她的主人，却不是十分爱惜她。有的因为管不住嘴，变成胖胖的脂肪肝;有的不注意饮食卫生感染了甲肝和戊肝，有的不注意血液，体液隔离而感染乙肝和丙肝。这时候我们到肝宝贝，就会发出红色预警：如黄疸、肝肿大，肝功能异常，疲乏，食欲减退等。不及时治疗就可能引起肝硬化，肝衰竭，肝癌等。到这时候我们的肝宝贝就彻底的罢工了。那怎么给我们的肝宝贝减轻负担，让她也休休假呢。

首先怎么预防脂肪肝？

1绝对禁酒 忌食煎炸食品

2、选用去脂牛奶或酸奶

每天吃的鸡蛋黄不超过2个

4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克

5、不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄

6、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐

7、多吃蔬菜，水果合理膳食

8、控制体重

怎么预防甲肝和戊肝？

关键：注意饮食卫生，禁止食用生冷的食物

1、控制传染源。隔离甲肝和戊肝病人，并对生活用品进行消毒。

2、切断甲肝的传播途径并加强水源，饮食和粪便管理水源污染是引起甲肝爆发流行的最主要原因。另外甲肝主要通过分口途径进行传播，因此，加强甲肝患者的饮食和粪便管理能够有效的预防甲肝。

3、保护易感人群，与甲肝患者有密切接触的人，及时注射人血丙种球蛋白或甲肝疫苗。

怎么防治乙肝呢？

接种乙肝免疫球蛋白，儿童接种乙肝预苗

父母有肝炎的，备孕要做好母婴阻断。

患有慢性乙肝，要积极遵医嘱抗病毒治疗。

避免共用针头，牙刷，剃须刀

防止医源性感染，提倡使用一次性注射用具，对血制品应做HBsAg检测

最后温馨提示：要保护好我们的肝宝贝，平时生活中还要注意：1、远离黄曲霉素。2学会调整心情，要心平气和、乐观开朗。3、多休息，睡不着也要定点躺下。4、戒酒5、适当运动6、不吃坏掉，发霉的食物。7不乱吃药。