天气变冷，气温骤降是脑梗塞一个不可忽视的诱发因素，因为温度降低会导致人体内血管的强烈收缩，而大多数老年人本来就存在动脉硬化、血管狭窄，气温降低使原本狭窄的血管就会变得更加狭窄。一旦形成血栓，强烈的血管收缩可引起血压骤然升高，从而使老年人本来脆弱的血管破裂发生脑出血。脑梗是脑卒中的一种。

  根据“中国卒中流行报告”显示：我国缺血性脑卒中患病率1114.8/10万，每年死亡率114.8/10万，年发病率246.8/10万。形象点来说，就是——

  每12秒就有一人发生卒中；

  每21秒就有一人死于卒中；

  每年新发卒中约270万。

  “脑卒中所带来的最严重危害，就是死亡。”张海涛医生表示，脑血管病仍然是成年人致死和致残的首位因素，每5位死亡患者中，就有1位死于脑卒中，每年卒中死亡人数达170万，高居居民死因首位。

  “其次的危害是残疾，以及残疾带来的疾病负担加重。”据世界卫生组织统计，每6秒钟，就有一人因卒中而永久致残。

  在生活中我们应该怎样识别，预防呢？

  快速判断症状是脑卒中救治的第一步，也是赢得抢救时间的关键。

  如何预防脑卒中？

  01规律作息，适量运动

  02尝试“地中海饮食”

  地中海饮食是以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。

  研究发现：地中海饮食可以减少患心脏病的风险，还可以保护大脑免受血管损伤，降低发生中风和记忆力减退的风险。

  03控制危险因素

  如：三高（高血压、高血脂、高血糖）、肥胖、心脏病、烟酒等，这些都是诱发脑卒中的高危因素。

  04不要滥用药物

  鄢正萍,副主任医师,毕业于川北医学院临床医学系。现任内二科主任，凉山州医师协会肾病内科医师分会常务委员，凉山州医学会神经病学专业委员会委员，凉山州血液净化联盟常务委员，凉山州医学会脑心同治专业委员会常务委员，凉山州第九批学术和技术带头人后备人选，曾在四川省人民医院进修学习，从事内科工作20余年，具有较丰富的临床诊疗经验。发表论文数篇。专业特长：消化、肾脏内科、神经内科、动静脉内瘘手术、中心静脉导管置入术。

  专家门诊时间：周五上午