在我们身边有吸烟习惯的人很多，吸烟不但危害自身健康也对周围人的健康造成威胁。但戒烟对大部分烟民来说都是既痛苦又困难，需要外界的帮助，才能达到戒除烟瘾。为普及宣传烟草成瘾及危害的知识，给尼古丁成瘾者提供戒烟帮助，我院消化、呼吸内科于3月19日上午在科室内向住院患者及家属开展戒烟宣教活动。

  消化、呼吸内科护士从吸烟的危害、戒烟的益处、戒烟的方法等几方面进行阐述。活动结束后，护士通过提问的方式，再次向广大家属及患者宣传戒烟知识，使之加强印象。

  那么戒烟有哪些好处呢？

  戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50。

  （1）、吸烟与肺癌的关系已经大量事实证明。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10—13倍。吸烟量越多，吸烟年限越长，肺癌死亡率越高。戒烟者患肺癌的危险性随戒烟时间的延长而逐渐降低，戒烟持续15年才与不吸烟者接近。戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性。

  （2）、吸烟可造成动脉壁氧含量不足，促进动脉粥样硬化的形成。吸烟者与不吸烟者比较，冠心病的发病临率和病死率增高2—6倍，且与每日吸烟的只数呈正比。吸烟者戒烟后发病危险可减少。

  （3）、戒烟后可降低患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。

  （4）、孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25—50%，婴儿出生体重平均低于正常值200克。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常都可以改变。