最近，73岁的陈爷爷遭遇了一次“惊心动魄”的鼻出血。据他回忆，在早上擤鼻时，左边的鼻腔突然血流不止，填塞后血又往嘴里流，一度怀疑自己活不了了，后来家人赶紧将他送到宁南县人民医院，医生检查后，用球囊进行后鼻孔填塞后，血终于止住了，目前，病员已康复出院。

       2021年1月15日上午，眼耳鼻喉科护师谌崇荣就冬季预防鼻出血，如何正确使用鼻喷雾剂相关知识，组织病友召开了公休座谈会。

冬季为什么容易发生鼻出血呢？

       冬季室外天气寒冷气候干燥，室内暖气或空调的环境，空气亦干燥。粘膜干燥极易引起破裂出血。若伤及血管较大，则出血较多。内燥也是诱因之一，冬天天冷，人们喜食辛辣香燥之品，火热内生，鼻腔粘膜易干燥而破裂出血。此外鼻腔本身疾病引起鼻出血，如鼻中隔偏曲、鼻腔血管瘤、鼻腔外伤和肿瘤等疾病。在冬天孩子和老年人尤其要当心鼻腔出血。儿童冬天鼻炎频发，鼻涕多且反复擦鼻，本身鼻部肌膜娇嫩，故易破损而出血。加之鼻炎易鼻痒而反复揉鼻，也容易鼻出血。老年人动脉硬化，血管弹性差，冬天易血压增高，鼻腔局部的出血机会增大。

       预防：每天坚持用冷水洗鼻子数次，以增强鼻黏膜的湿润度，避免鼻出血发生。除了传统用加湿器外，饮食宜清淡，应多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助热生火而诱发鼻出血。反复少量鼻出血时，可按时使用诺斯清喷鼻和油膏涂鼻腔，防止干燥出血。

如何正确使用鼻喷雾剂呢？

1、摇匀药物，并试喷。

2、擤净鼻涕，清洁鼻腔。

3、保持自然头位，头稍前倾，置入喷头前端，对准鼻腔外侧壁喷药开始，同时轻轻以鼻部吸气。

4、用药操作时建议一手拇指托在瓶底，食指与中指分别放在喷头的两侧，夹住喷头，另一只手按住未喷药侧鼻翼。

5、清洁干净喷头后盖上外盖，防止鼻腔分泌物及残留药物长时间存留堵塞喷头。

6、用药结束后避免即刻用力吸鼻涕、擤鼻涕，以保证药物与黏膜的接触时间和药物吸收。

       最后，谌崇荣护士提醒大家，吸烟不仅会导致鼻腔干燥、鼻粘膜损害，还会影响视力，劝诫大家早日戒烟，远离二手烟。