脑卒中是危害人类健康的三大杀手之一，患者发病后，存在不同程度运动感觉功能障碍、言语障碍、认知障碍等，严重影响患者及家属的生活质量。

       正确的姿势（坐姿及睡姿）能有效预防肌肉挛缩，避免水肿发生，预防并发症，有助于改善活动能力。

       睡姿的选择：

     （1）床褥不能太软

     （2）病人需三到四个枕头去确保睡姿正确

     （3）应鼓励病人多采用患侧卧位（病人没有肩痛及其它不适）

     （4）夜间应采用可使病人安睡的位置

      患侧卧位：其好处是能让病人更注意患侧的肢体并增加触感。

    （1）头部的承托用一个枕头即可

    （2）背部可垫一个枕头，健侧微后倾

    （3）患侧的肩膀应尽量向前伸展，肘伸直，手指自然屈曲

    （4）患侧的髋部要伸直，膝部稍曲

    （5）健侧腿下放一枕头以使健侧下肢舒适

       健侧卧位：

     （1）头部用一个枕头承托

     （2）患侧上肢及手部用枕头承托，肩关节尽量向前伸，肘关节保持伸直，手部应避免垂出枕边

     （3）健侧的手放置舒适即可

     （4）患侧的髋部、膝部微曲，可用枕头承托

       仰卧位：

     （1）头和躯干成一条直线，将枕头垫在头和肩膀下

    （２）患侧肩部要高于健侧的一边，前臂旋前，手掌伸直。

翻身训练

       向患侧翻身：

     （1）病人双手握紧，举高，并把双手甩向患侧

     （2）用好脚帮坏脚屈曲（家人可协助屈曲坏脚并维持坏脚在床上）

     （3）双膝随上身的动作向患侧的一边放下（家人可协助肩膀及坏脚的转动）

       向健侧翻身：

       当转向健侧时，重复以上步骤，向健侧翻身，患者两手叉握保护肩部，同时家属可辅助促进进下肢的正确运动。