亲爱的准妈妈们：十月怀胎是一段幸福而特殊的旅程，守护好您的健康是我们共同的心愿。在这个时期，有一个需要了解的“隐形杀手”——静脉血栓栓塞症（VTE）。别担心，它是可防可控的，关键在于“早知晓、早预防”。

       一、为什么孕产期要特别警惕血栓？

       由于孕期激素变化、增大的子宫压迫血管以及血液处于高凝状态，准妈妈们成为了VTE的高发人群。它主要包括：

       1.深静脉血栓(DVT)：腿部的深静脉血管形成血块。

       2.肺栓塞(PE)：血块脱落并随血流堵塞肺部血管，十分危险。

       二、哪些人是高危人群？如果您符合以下情况之一，就需要格外留意： 

       1.年龄超过35岁 

       2.有血栓病史或家族史 

       3.患有妊娠期高血压、糖尿病 

       4.体重指数偏高、日常活动较少

       5.需剖宫产或有长期卧床风险 

       6.多胎妊娠

       三、简单四招，轻松预防：“动、喝、穿、查”

       1.【动起来】——最有效的“安全栓”

       踝泵运动：无论是孕期还是产后，只要卧床，记得多做“踩缝纫机”动作（勾脚尖、绷脚尖），这是公认的“救命运动”。

       尽早活动：产后在医生指导下，尽早下床走动，搭配肢体气压治疗，是预防血栓的黄金法则。

       2.【喝起来】——给血液做“稀释剂”

       保证每天充足饮水，可以有效降低血液粘稠度，让血流更顺畅。

       3.【穿起来】——给双腿“加压”

       对于高危妈妈，医生可能会推荐您使用医用梯度压力弹力袜，它能帮助血液回流。

       4.【查起来】——警惕身体的“警报”

       一旦出现单条腿肿胀、发红、疼痛，或突然胸痛、呼吸困难、咳嗽咯血，请立即就医！这是身体发出的最重要警报。

       宁南县人民医院妇产科作为爱婴医院及全县危急重症孕产妇救治中心，始终将母婴安全放在第一位，致力于为广大孕产妇提供全方位、高水平的医疗保健服务。中心擅长各类妊娠合并症及并发症（如产后出血、胎盘早剥、重度子痫前期等）的筛查、诊断与抢救，具备成熟的危急重症救治能力。全面开展了无痛分娩、导乐陪伴分娩、家庭化病房及产后盆底康复等特色服务，致力让每一位孕产妇在温馨、舒适、安全的环境中迎接新生命。承担了宁南县及周边区域危重孕产妇的转诊和抢救任务，依托扎实的技术团队和先进医疗设备，为母婴筑牢生命防线，守护每一个家庭的幸福起点。