您是不是曾经反复出现一身“风疹块”，痒得睡不着，没过几天又自己消失，反反复复一直不好？你知道吗，这可能是慢性荨麻疹在作怪！

       慢性荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤疾病，主要表现为皮肤或黏膜上反复出现大小不一的红色或苍白色“风团”，俗称“风疹块”。这些风团特别痒，但一般在几小时到几天内可以自行消退，消退后不留痕迹。如果反复发作超过6周，每周至少发作2次，就可以诊断为慢性荨麻疹。

       大多数患者找不到明确病因，称为“特发性”。少数人可能由以下因素诱发：

       食物：海鲜、坚果、蛋类等。

       药物：如阿司匹林、青霉素等。

       感染：如幽门螺杆菌、牙周炎等。

       物理刺激：寒冷、炎热、日晒、压力等。

       自身免疫问题。

       出现慢性荨麻疹应该怎么办？

       1.规范用药：

       第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪等）是首选。切记规律服药，而不是痒了才吃。医生可能会根据病情调整剂量或联合用药，疗程一般需要数月甚至更长，不可自行突然停药。

       2.寻找诱因，尽量避免：

       建议记录“风团日记”，帮助识别并避开可能的诱发因素，比如某些食物、环境变化、压力事件等。

       3.做好生活管理：

       避免搔抓，越抓越痒，还可能加重风团；穿着宽松、纯棉衣物，减少摩擦；保持皮肤清洁湿润，洗澡时水温不宜过高；规律作息，避免熬夜和情绪紧张，好心情很重要！

       宁南县人民医院皮肤科专家何忠温馨提示：如果常规药物控制不理想，一定要及时复诊，医生会为您调整治疗方案。慢性荨麻疹虽然烦人，但通过规范治疗和良好习惯，大多数人是可以控制的。

       愿你早日摆脱瘙痒，重回舒适生活！