在现代社会的高速节奏中，优质睡眠日渐成为很多人难以获得的健康资源。震耳鼾声、夜间屡次惊醒、白天持续倦怠……这些常见表现背后，可能隐藏着不容忽视的健康风险。目前，多导睡眠监测（PSG）是国际公认的诊断睡眠相关疾病的重要方法，可用于客观评估睡眠状况并提供科学诊断依据。

       多导睡眠监测（PSG）通过在受检者身体特定部位安置传感器，整夜持续、同步监测多项生理指标，主要包括：

       脑电图（EEG）：分析睡眠结构，区分深睡眠、浅睡眠与快速眼动（REM）睡眠比例；

       眼电图（EOG）与肌电图（EMG）：记录眼球运动及肌肉活动，协助判断睡眠分期与异常行为；

       呼吸气流、呼吸努力度及血氧饱和度：用于诊断睡眠呼吸暂停的类型与严重程度；

       心电（ECG）及腿动监测：识别睡眠相关心律失常及周期性腿动。

       整个监测过程无创、无痛，在专业睡眠监测室中进行，并由经验丰富的技术人员全程监护，确保数据准确与受检者安全。

       若您或家人存在响亮鼾声、夜间憋醒、晨起口干头痛或白天嗜睡等症状，建议及时至呼吸与危重症医学科就诊咨询。医生会根据具体情况进行评估，必要时建议进行睡眠监测，以明确诊断并制定相应治疗方案。

       优质睡眠是身心健康的重要基础。规范的睡眠监测有助于科学解读睡眠问题，为改善睡眠质量和整体健康提供支持。