在我国，每12秒钟就有1位中风新发患者，每21秒钟就有1人死于中风,中风已成为我国第一大致残和致死疾病。

脑梗最可怕的是什么？那就是后遗症！

       脑梗作为一种突发性脑部疾病可发生于任何年龄段，坏死程度因血栓部位及大小不同而有差别。多见于45～60岁中老年人。发病较急，多无前驱症状，在数分钟至数小时达到高峰，并且多表现为完全性卒中，意识清楚或轻度意识障碍，颈内动脉或大脑中动脉主干栓塞导致大面积脑梗死，可发生严重脑水肿，颅内压增高，甚至脑疝和昏迷等。

       得了脑梗后康复训练确实重要，但更为重要的就是预防，因为我们无法决定梗死的面积和部位，更无法确定通过训练就一定能恢复。可是现实生活中大多数人根本不在乎，知道脑梗一瞬间才后悔莫及，可是为时已晚。

从中医的角度预防脑梗，要做到以下几个方面：

       1、要清肝降火，调畅情志，做到心情平和，尽量避免发怒生气。

       2、要注意休息，劳逸结合，避免熬夜损害肝肾阴。

       3、饮食保持清淡，多吃蔬菜、新鲜水果和谷类食物，避免肥甘厚腻食物，肥甘厚腻食物易于形成痰湿，痰湿一旦夹火上扰，形成脑梗。

       4、要坚持运动，如慢跑、骑单车，结合中医健康养生包括练习太极拳、八段锦等。特别强调发生脑梗要及时就医，避免耽误病情。

       健康生活从小做起：远离烟酒，低盐低油低糖饮食，坚持运动，控制体重，减少熬夜，减少压力，定期查体，监测三高，控制三高，开开心心！

       总之，越早治疗，效果越好，切莫拖延。请记住：时间就是大脑！

健康咨询热线：0834—4561398