近期有很多人在阳转阴之后，还总是感觉喉咙发痒，止不住地咳嗽，这是为什么呢？

       原来，五脏六腑通过经络气血与肺脏相关，当其生理功能失调，损及肺脏，亦可致咳。其实，不管是风寒还是风热，归根结底都是因为肺的气机升降失常导致的。气机升降达到一个平衡的状态，自然就不会咳嗽了。

       阳转阴了仍有咳嗽，多久会好？

       新冠病毒感染后的咳嗽症状平均持续2周左右，有的可长达4周。“阳康”之后咳嗽也会持续一段时间，咳嗽持续并不代表新冠病毒感染在加重。新冠病毒感染2周后，如咳嗽症状有加重，或超过4周症状尚未缓解，需要到医院就诊。

       宁南县人民医院中医科温馨提醒：新冠病毒感染后要尽量避免吃生、凉的东西。可以煮点梨汤喝，最好不要放糖，保持梨的自然甜味就可以。如果咳嗽痰多，煮梨的时候，可以放几粒川贝，喝汤后可以缓解症状；如果痰是白色的，不是特别多，不易咳出的话，则可以放几粒花椒，这样有利于促进呼吸道修复。

咳嗽病证的中医辨证食疗方案

       风寒咳嗽

       表现：咯痰稀薄色白，头痛，鼻塞流清涕，舌苔白，舌质淡红，脉浮。

       治疗方法：疏风散寒，宣通肺气。

       食疗方-紫苏粥

       做法：白米，常法煮粥，临熟时加紫苏叶10g。

       风热咳嗽

       表现：咳嗽痰稠或黄稠，咳痰不爽，咽痛，鼻流黄涕，发热，汗出，头痛，苔薄黄，脉浮数。

       治疗方法：疏风清热，宣肺止咳。

       食疗方-芦根粥

       做法：鲜芦根30g，白米50g，用1500ml水煎芦根，取汁1000ml，将米放入药汁中，煮粥食之。

       风燥咳嗽

       表现：干咳无痰，或痰少不易咯出，口舌干燥，苔薄而涩，脉数细。

       治疗方法：疏风润燥，清肺止咳。

       食疗方-桑杏饮

       做法：桑叶10g，杏仁5g，贝母3g，冰糖3g，沙参5g，梨皮15g，煎水代茶饮。

       痰湿咳嗽

       表现：咳嗽多痰，痰白而粘，胸脘作闷，食纳不佳，四肢乏力，苔白腻，脉濡滑。

       治疗方法：健脾燥湿，理气化痰。

       食疗方-陈皮杏仁丝瓜汤

       做法：陈皮10g，杏仁6g，老丝瓜10g，文火煮水，调少许冰糖服。

       痰热咳嗽

       表现：痰多稠粘或为黄痰，咳吐不爽，或咳吐血痰，胸胁胀满，或咳引胸痛，面赤，或有身热，口干欲饮，舌苔薄黄腻，舌质红，脉滑数。

       治疗方法：清热肃肺，化痰止咳。

       食疗方-雪羹汤

       做法：海蜇50g，用温水洗净， 切丝；荸荠4枚去皮洗净切片，共放入锅中，加清水以大火煮沸后改用小火煮10分钟，加食盐调味。每日服1次。

       肺阴亏损咳嗽

       表现：干咳无痰或痰少，咯痰不爽，口干舌燥或见咯血。舌红少苔，脉细数。

       治疗方法：养阴润肺，化痰止咳。

       食疗方-沙参玉竹老鸭汤

       做法：沙参、玉竹、百合各15g，老鸭半只。将所有材料清洗干净后一起放入锅中，加入适量清水。武火煮滚后，改文火煲约2小时，肉熟烂后适量加盐调味，喝汤吃肉。

       缓解咳嗽的其他中医疗法

       一般的轻度咳嗽可以不用治疗。若出现痰多或痰不易咳出、咳嗽以干咳为主、伴有咽部疼痛或者咳嗽（尤其干咳为主)等症状表现，可以服用中药治疗。也可以采用针灸、刮痧、拔罐等中医外治疗法。