春节假期总免不了各种大鱼大肉、推杯换盏，很容易使肠胃不堪重负导致“假期病症”不断出现，肛肠胃肠疾病随后也不断爆发！

       痔疮到底是一种什么样的存在？

       屁股，这个一向吃苦耐劳、从无怨言的“隐秘角落”，突然痛了起来，确实会让人感到惊恐和尴尬。也是因为尴尬，大多数人得了痔疮，要么知道后羞于看医生，要么选择啥也不干，任由痔疮病变程度发展到可能要动刀子的程度，最主要的理由还是觉得自己“目前问题不大”。

       那么，得了痔疮会有哪些表现，又该如何防治呢？这些行为让你在痔疮的边缘疯狂试探：

       1.很多人得痔疮，都和吃有关

       辛辣食物在消化道难以消化吸收，对直肠黏膜有直接的刺激作用，造成结肠功能紊乱，更加容易诱发或加重肛肠疾病。吃辣虽然不会直接导致痔疮，但辣吃太多引发的便秘和腹泻，都是得痔疮的高危因素。

       除了吃辣，特别是节日期间，“大鱼大肉”吃太多、导致蔬菜和水摄入的过少，容易引发便秘和腹泻，同样会诱发或加重痔疮发病。

       2.得痔疮，姿势很重要

       久坐久卧不爱动弹的“摆烂”模式，破坏的不仅是你的生活，还有你脆弱的肛门健康。

       3.少在上厕所时玩手机

       手机让现代人如厕时更加不枯燥，“带薪拉屎”也因此成为了“打工人”最快乐的摸鱼方式，但动辄30分钟的蹲坑时长，真的会让你的肛门“喊爹骂娘”。

       三类痔疮，早发现早治疗

       痔疮分为三种，包括内痔、外痔和混合痔。

       1.内痔根据痔脱出的程度分为四种情况：

       Ⅰ度内痔排便时出血，便后出血可自行停止，痔不脱出肛门；

       Ⅱ度内痔脱出后可自行还纳，常有便血；

       Ⅲ度内痔脱出后需要用手辅助还纳；

       Ⅳ度内痔脱出无法还纳，且伴有明显的水肿。

       2.外痔：有明显异物感

       外痔发生于肛门外部，一般能看到或摸到，若出现血栓或炎性水肿，伴随疼痛、瘙痒，应及时就医。

       3.混合痔  

       当内痔外痔都有时，就形成了混合痔，发生血管破裂的可能性大大增加。若不及时手术，会造成感染、坏死，甚至引发全身性感染，出现危急重症。

       中医治“痔”，见效快、痛苦小

       宁南县人民医院中医肛肠科采用特色中西医结合治疗痔疮的方法，结合中医中药的搭配，在术后运用痔疮膏或痔疮栓外用、中药熏洗、中药涂擦等内外双治的方法，可以清热解毒、燥湿敛创、消肿止痛、收敛止血，进而促进肛周血液循环，加快伤口愈合时间。

       做一名合格”护菊“使者，打赢这场“保卫战”

       1、养成良好的定时排便习惯

       上厕所时不要看手机、玩游戏等，排便时间最好控制在十分钟以内，减少对肛门的压力。

       2、合理饮食

       适当多吃芹菜、白菜、菠菜等含纤维素多的蔬菜，避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒摄入。

       3、保持肛门清洁干燥

       便后温水清洁或坐浴，降低肛周血管压力，放松局部肌肉，坐浴时间控制在5-10分钟，水温35-37℃ 。

       4、适度运动 

       避免久站久坐，坚持适度运动。加强局部的功能锻炼，提肛运动可以增强我们盆底肛周肌肉的功能，一定程度可以抑制痔疮出现症状，20-30次/组，每天2-3组。

       5、擦屁屁的正确打开方式

       擦PP虽然事小，但对健康的影响很大。用正确的姿势擦PP，一定程度上可以减少得痔疮的概率。

       方向：从前往后

       无论大便还是小便，擦屁屁，最好从前向后擦。

       因为对致病菌的防御能力是肛门＞阴道＞尿道，可以更好地降低泌尿系感染的风险。

       宁南县人民医院中医肛肠科周超群主治医师温馨提示：痔疮和其他疾病一样，也有最佳治疗时机。患者不要因羞于就医而耽误治疗，否则，既给自己带来了痛苦，也增加了治疗难度。更不要以为便血就是痔疮所致，而听之任之，掉以轻心。一旦发现便血、肛周瘙痒、肛门疼痛等症状，应尽早前往医院就诊。