血液里的“H”是什么呢？血液里的“H”就是同型半胱氨酸（Hcy），是一种人体内的含硫氨基酸，为蛋氨酸和半胱氨酸代谢过程的中间产物，它可是个坏东西。血液中Hcy对人体有以下影响：

       一、干扰谷胱甘肽（机体的氧化剂）的合成从而削弱机体的抗氧化能力。

       二、促使血液中血小板粘附和聚集导致血栓形成。

       三、影响机体内核酸、蛋白质、磷脂、多糖等物质的甲基化过程，从而影响细胞的发育和分化。

       四、可促使脂质沉积于动脉壁，泡沫细胞增加，改变动脉壁糖蛋白分子纤维化结构，促进斑块钙化。

       近年来的多项研究表明，Hcy与脑卒中、动脉粥样硬化、冠心病、老年痴呆等疾病的发生有很大关系。

       专家建议：高血压、高血脂、糖尿病或糖耐量异常、心脏病、阿尔兹海默症、脑血管病患者应该定期监测血液中的Hcy水平，亲属患有以上疾病者、孕期女性、肾功能不全者、长期抽烟喝酒的人，较肥胖的人，吃盐较多的人也应该进行Hcy的筛查。