宁南县人民医院儿保门诊专业负责儿童保健和健康指导，对“不长个”的小朋友进行早期干预。

       孩子“不长个”  医生来解答。

       随着生活水平的提高，家长们对孩子们的身高问题越来越关注。身高不仅影响孩子的身体健康，还可能影响孩子的心理健康。因此，了解孩子的身高发育情况，及时采取措施，对于孩子的健康成长至关重要。

       （一）孩子身高发育的规律

       1、婴儿期：孩子出生后的第一年，身高增长迅速，平均每月增长约3.5厘米。

       2、幼儿期：1岁到3岁，孩子身高增长速度逐渐减缓，但仍比出生时高约10厘米。

       3、学龄前期：4岁到6岁，孩子身高增长速度进一步减缓，但仍然稳步增长。

       4、学龄期：7岁到青春期前，孩子身高增长速度基本保持稳定。

       5、青春期：青春期开始后，孩子身高增长速度再次加快，但增长幅度因人而异。

       （二）影响孩子身高的因素

       1、遗传因素：父母的身高对孩子的身高有一定影响，但并非决定性因素。

       2、营养因素：合理的饮食和充足的营养是孩子身高发育的重要保障。

       3、运动因素：适当的运动可以促进孩子的生长发育，提高身体素质。

       4、睡眠因素：充足的睡眠有助于孩子身高的发育，因为睡眠时生长激素分泌旺盛。

       5、疾病因素：某些疾病可能会影响孩子的生长发育，如慢性营养不良、慢性感染等。

       （三）助力孩子健康长高小建议：

       1、定期监测孩子的身高发育情况，了解孩子的生长发育情况是否正常。

       2、保证孩子获得均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。

       3、鼓励孩子参加适当的运动，如户外活动、游泳、篮球等。

       4、保证孩子有充足的睡眠时间，尤其是晚上生长激素分泌旺盛的时间段。

       5、如果发现孩子身高发育异常，应及时就医检查，排除疾病等因素的影响。

       6、孩子的身高发育是一个复杂的过程，受到多种因素的影响，了解孩子身高发育的规律和影响因素，采取适当的措施促进孩的健康成长是每个家长的责任。