又到了中医科每月一次的公休座谈会时间了，疫情还没有结束，又不能把病员和家属聚集在一起开会，这该怎么办呢？经科室医护人员讨论，决定大家分别走进病房，为病员及家属进行新型冠状病毒感染肺炎的中医药防控知识宣讲。

  2020年2月28日，宁南县人民医院中医科举行了这次特别的公休座谈会。

  新型冠状病毒感染肺炎属中医“瘟疫”、“温病”范畴，好发于冬春季节，防控从两方面着手：未病先防和既病防变。

  一、增强体质预防 

  “正气存内，邪不可干”，人体正气强，就可以抵御病邪对人体的入侵。此次新型冠状病毒感染的肺炎重症和危重症以老年人、有基础疾病的患者为多，也说明自身抵抗力在本次疫病发病中的作用。

  二、良好的生活方式

  1、勤洗手，饭前、便后、咳嗽/喷嚏后、制备食品前后、处理动物或动物排泄物后等情况，均需要用流动水加肥皂或洗手液洗手。

  2、避免外出，不到空气不流通的公共场合，避免去人多之处；外出时须佩戴口罩。

  3、饮食清淡、规律、营养、多果蔬，不过食辛辣之品，不嗜烟酒，勤喝水。

  4、劳逸结合，保证足够睡眠，不熬夜、不过度疲劳。

  5、顺应气候变化，根据季节及气温的变化，及时调整衣被和室内温度。

  6、心情愉悦，保持心情舒畅、情绪稳定。

  三、体育锻炼，增强体质

  传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦及各种武术运动等，可以根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。

  四、注意环境、个人、饮食卫生

  保持生活和工作环境整洁卫生，居处要空气流通、阳光充足、温度适合。

  五、中药预防    

  使用中药预防疾病，一般情况下，调整人体脏腑气血阴阳的偏盛或偏衰，使得人体的阴阳达到平衡状态。本次新型冠状病毒感染的肺炎，是疫毒致病，因此除常规的调理气血阴阳之外，还需要解毒，解疫疠之毒。

  六、穴位保健预防    

  足三里、气海、关元是强身壮体的穴位，是重要的保健穴位，经常对这些穴位施灸、按摩等，可以增强人体的正气以达到防病除疾的目的。

  七、既病防变

  即患病后做到早诊断、早治疗、早隔离，防止病情加重、疾病蔓延。发病早期，症状轻微，病邪尚未深入，应及早疏风解，芳香辟秽，但需要专业中医师根据寒热虚实辨证用药。发病后要及时到定点收治医疗机构诊治，同时做好防护，遏制传播。