2020年8月23日，骨科护士邓欢深入科室病房对患者及家属进行手术后如何防止排尿困难、如何预防便秘健康宣教。

  关于如何防止术后排尿困难及预防便秘的方法，邓欢护士从以下几点详细讲解：

  如何防止术后排尿困难：

  1、术前训练床上排尿。一般经过1-2天训练即可。可有效防止术后排尿姿势(平卧)不习惯而引起的排尿困难。

  2、术前将尿排空。尽量延缓术后第一次排尿时间。待麻醉作用缓解后，即可随意支配排尿肌，顺利排尿。

  3、出现排尿困难，可用毛巾以温水浸湿后在小腹做热敷，局部的舒适感有利于排尿肌放松;或轻轻按摩小腹使其注意力放松;或拧开室外水龙头用流水声刺激诱导病人排尿。

  4、不能因恐惧排尿而有意少喝水，否则浓缩的尿液刺激尿道产生痛感，使排尿更加困难。

  5、老年男性病人，术前应了解平日有无排尿困难，并及时与医生联系，以对前列腺肥大引起的排尿困难作出正确估计和处理。

  6、上述努力失败，必要时请医护人员插入导尿管协助排尿。

  术后如何预防便秘：

  1、手术之后便秘是比较正常的现象，因为手术之后胃肠道蠕动减弱，就会导致便秘的发生，患者可以按摩、热敷小腹来促进胃肠道的蠕动。也可以吃香蕉、芹菜等含有膳食纤维的食物，食用促进胃肠道蠕动的药物治疗。

  2、便秘吃什么最快排便,药物上可以口服麻仁丸、芦荟胶囊、通便灵胶囊，这几种药物能够很快的帮助排便。吃香蕉、菠萝、火龙果等水果和菠菜、丝瓜、芹菜、红薯等蔬菜对便秘也有很大的好处，平时注意多喝水，适量运动，也能预防便秘的发生。

  3、平时多喝水，多吃富含膳食纤维的食物。

  4、适度运动，有规律的有氧运动有助于消化，有利于肠道气体排出，改善腹胀。

  5、建立良好的排便习惯:结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2 h内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。

  6、健康教育，给患者耐心的解释和指导，给予心理护理。

  通过此次健康教育，让骨科患者及家属掌握了防止术后排尿困难及预防便秘的方法，解决了现存及潜在的护理问题，更好的促进患者尽快康复。