中国有一个传统习俗，传女不传男，那就是——“坐月子”。它是妇女在产后一个月内，所有衣食住行的行为准则。今天我们就说一下“刷牙”。

  这个是在传统与现代生活方式上一直争议最多的。

  月子到底能不能刷牙?

  传统观念认为，月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落。而事实上，孕妈妈在内分泌激素的作用下，会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象，这都是正常的。加之很多女性在孕期没注意摄取钙，使得身体缺钙，生完孩子后牙齿确实坏了。

  人的口腔里寄生着大量的细菌，1毫升的漱口水里面就有50万个细菌，如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣，最容易使细菌滋生。产妇一日不止3餐的饮食中不仅包含了大量的糖类、高蛋白，而且食物大多精细软烂。这样一来食物量多对牙齿乃至整个口腔都是巨大的负担；二来精细软烂食物更容易塞牙，为牙菌斑形成提供有利条件。如果再一个月不刷牙，让食物残渣残留在牙缝中产酸发酵，口臭和口腔溃疡都算轻的，蛀牙、牙周病等等毛病都会找上门来。

  另外产妇们由于刚刚生了宝宝，体内的激素水平也是居高不下，牙龈极其容易出血，为了保护脆弱的牙龈更应该好好刷牙。

  月子期间正确的刷牙方式：

  月子期与平时不同，刷牙的方法也确实有所讲究。

  1.牙刷一定要足够软

  牙刷一定要选用软毛的，以免毛太硬伤了牙龈。如果是在寒冷的冬天，刷牙前应该把牙刷放在热水里泡软后再使用。

  2.产后3天内最好用手指刷牙

  可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

  3.用温水刷牙

  新妈妈身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

  4.勤清洁

  新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯，每天临睡前和早上各刷1次;用餐后要及时漱口，如果能用药液则其效果是最理想的。