秋冬季节来临，天气比较干燥，气温忽冷忽热，变化剧烈，很多朋友可能没有注意及时增添衣服，身体容易受寒，导致抵抗力也随之下降，病毒便乘虚而入，侵袭呼吸系统，从而引发或者加重呼吸系统的疾病。

       我们常说的流感，就是一种由流行性感冒病毒所诱发的急性呼吸系统感染性疾病。它主要是流感病毒通过空气飞沫或气溶胶经呼吸道传播，人群普遍易感，尤其是老年人、儿童、孕产妇、肥胖以及患有慢性基础疾病、肿瘤疾病、使用免疫抑制剂药物等人群是重点侵袭对象，并且在感染流感后，还可能诱发其基础疾病发作并使基础疾病加重。

       流感时的表现？

       人被流感侵袭后有1～7天潜伏期，2～4天后才会出现症状。最常见的症状是咽喉痛、咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸道感染症状，可能伴有发热、头痛、全身酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，还可能出现呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。

       得了流感怎么办？

       1、感染流感后，要注意休息，多喝水，均衡营养，一般1-2周可痊愈。

       2、如出现严重症状或出现并发症，应及时就医。目前感冒药很多，但请勿随意自行用药，一定要在医生指导下用药。

       3、感染流感后，应尽量避免出入公共场所，减少与周围人的接触，用餐时使用公筷公勺，避免与家庭成员发生交叉感染。

       4、外出时应戴好口罩，注意手部卫生，室内应加强开窗通风。

       如何预防流感？

       1、疾病流行季节，尽量减少到人多拥挤的公共场所；

       2、经常开窗通风（冬天要避免穿堂风），保持室内空气流通；

       3、养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、一米线、戴口罩、不随地吐痰、咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾捂住口鼻；

       4、加强体育锻炼，均衡饮食，保持充足睡眠，注意劳逸结合，提高自身免疫力；

       5、根据天气变化适时增减衣物，避免着凉；

       6、在流行季节前接种流感疫苗也可以减少感染的机会或减轻流感症状。