近日，全国多地提醒诺如病毒引起的急性感染性腹泻已进入发病高峰期，不少网友“上吐下泻”“很难受”甚至“全家轮着中招”。该病主要通过粪口途径和接触传播，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，可能造成学校、托幼机构、工厂等集体单位聚集性或暴发疫情。在宁南县人民医院各诊室，呕吐、腹泻、腹痛的患者也明显增多，年龄不分大小，严重者甚至出现脱水。

       面对进入“狂飙”季的诺如病毒，大家都知道这到底是一种什么病毒吗？我们在日常生活中又该如何防范呢？宁南县人民医院消化内科蔡茂文主任医师做出了详细解答。

       感染诺如病毒会出现哪些症状？ 

        成人和儿童感染诺如病毒引起的急性胃肠炎症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

       诺如病毒胃肠炎一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2~3天即可康复。但婴幼儿和老人本身抵抗力较差，感染后可能因脱水发展为重症。

        诺如病毒主要传播途径有哪些？

       一、消化道传播

       当食物或者水被污染后，有可能通过消化道感染诺如病毒。无论是大人、孩子，从排泄物里面排出病毒后，如果没有洗手，去准备食物或者触摸食物，就可能把病毒带到食物上，做食物时手上病毒污染食物，导致就餐人员被感染。

       二、接触传播

       例如儿童感染者从排泄物里排出病毒后，没有及时洗手，再接触食物、玩具、门把手等物品，其他人通过密切接触污染物品，手上沾上病毒，再去摸口鼻、揉眼睛、摸食物，就有可能导致自己感染。

       三、呼吸道传播

       患者的呕吐物里面含有病毒，在空气流通较差的地方呕吐后，空气里短时间内会有气溶胶状态病毒，其他人可能会通过吸入途径感染诺如病毒。

       家庭预防小贴士

       一、注意手部卫生

       保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要、最有效的措施。应按照“七步洗手法”正确洗手，需要注意的是，消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替标准洗手程序。

       二、注意饮食卫生

       养成良好的饮食卫生习惯，不喝生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，尤其是贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透。

       三、注意室内卫生

       定期对室内物品和用具的表面进行消毒，比如马桶、坐垫、门把手。多开窗通风，保持室内空气流通。

       四、做好健康监测

       家庭成员要做好自我防护和健康监测，如有腹泻、呕吐、腹痛等胃肠症状，应尽早到医院就诊。