近日，据媒体报道#父母高度近视1岁婴儿近视600度#话题冲上热搜，引起社会广泛关注。

       网传河南郑州慕女士在带1岁儿子做视力检查时发现，孩子眼睛的度数竟分别为600度和650度。慕女士和她老公都近视600度左右，医生判断孩子是携带有高度近视基因，并携带病理性近视基因。虽然慕女士给孩子进行了一系列的防控措施，但最近检查后发现，孩子左眼眼轴又增长了1.16毫米，度数至少又增长100度。

       公开资料显示，近视有一定的遗传几率，但遗传方式比较复杂，临床上也尚未明确近视是单基因疾病，还是多基因疾病。如果父母双方是近视人群，孩子也有一定可能近视。

       对此，网友们纷纷表示，“没想到近视居然会遗传，挺意外的！”“看来我们一定要保护好自己的眼睛啊！”“天呐，这可怎么办啊！”

       宁南县人民医院眼科主任李易昆提醒大家：以下这些近视防控知识，家长可以早些知道。

       发现孩子出现近视信号后，建议家长带孩子到正规医院或视光机构进行眼部检查，主要包括视力、眼底、眼轴、屈光度数等，排除眼部器质性病变和假性近视。散瞳验光是一种诊断性的检查方法，对于儿童近视防控具有很重要的作用。

       那该如何预防孩子近视呢？

       1.每天2小时/每周14小时的户外活动

       无论近视与否，最有效的近视预防手段莫过于户外活动，而户外活动对近视防控的核心是光照。“目”浴阳光就是这个道理。最好是在阳光充足的时候进行户外运动，每天累计2小时，可以有效预防近视的发生和发展。阳光下的户外活动可以有效提高眼部多巴胺的含量，增加脉络膜厚度，抑制眼轴增长，控制近视的发展。

       此外，即使没有阳光，户外活动也可以让孩子的眼睛得到充分的放松，起到预防近视的作用。

       2.控制用眼的时间和距离

       3岁以下的宝宝尽量不要接触电子产品。在保证每天2小时户外活动的基础上，3～6岁孩子每天使用电子产品不要超过1小时，每次不要超过15分钟。如果要看动画片，最好使用电视、投影仪等，保证合适的视屏距离。手机屏幕小，尽量不接触。

使用投影仪的时候，要注意屏幕的分辨率。有效的对比敏感度可以让孩子视物更加清楚并减轻疲劳。屏幕的大小也不是越大越好，我们一般建议观看的距离是屏幕3～4倍对角线的距离。

       3.遵守“20-20-20”护眼原则

       每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（6米）远的地方至少20秒。根据孩子的用眼情况，不一定要拘泥于20秒这个时间，可以适当增加远眺时间。

       4.保持正确的读写姿势

       正确的读写姿势非常重要。督促孩子做到3个“一”：眼离书本一尺（≥33厘米），胸离桌边一拳（6～8厘米），手指离笔尖一寸（约3厘米）；不要躺着、侧卧或者在移动的车厢看书、看手机。

       5.合理饮食和充足的睡眠

       对于正在生长发育的孩子来说，饮食均衡和保持充足的睡眠都是健康成长的基石。睡眠不足可能从内分泌、神经、免疫等不同途径影响眼睛，从而降低用眼舒适度，导致孩子视力下降。所以，在让孩子摄入充足营养的同时，保证充足的睡眠也同等重要。