俗话说“百草回芽，百病始发”。春季既是万物复苏之季，又是疾病多发之时。近日，由于气温多变，昼夜温差较大，人体内部系统还来不及调整适应，呼吸道传染病也随之进入高发期，宁南县人民医院感染科门诊人满为患，感染科余华凤主任在此提醒广大朋友们春季应警惕呼吸道传染病的“突袭”。

       常见的传染性疾病包括：流感、流脑、水痘、腮腺炎、诺如病毒、手足口等等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。呼吸道传染病的传播途径：以空气飞沫直接传播为主，病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，传染性强。

       1、流行性感冒

       流行性感冒又叫流感，是因流感病毒造成的急性呼吸道传染病，是春季传染病中传染率最高的。流感的传播途径主要以空气飞沫为主要途径，因此在人群中感染的几率较高。

       2、流行性脑脊髓膜炎

       流行性脑脊髓膜炎也叫流脑，传染性较强。它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。流脑传染性较强，只要是带菌者以空气飞沬直接传播为主，儿童最容易感染。流脑发病初期流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等现象级易被错判为感冒。

       3、水痘

       水痘是带状疱疹病毒引起传染性疾病，水痘的表现是发热，并出现红色斑丘疹。该病症的传染的媒介有空气、水、饮食、接触、生物媒介等。

       4、腮腺炎

       流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“筰腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。

春季传染病的预防措施

       1.预防接种：接种疫苗是最有效、最经济的预防措施。

       2.科学穿衣：遵循传统的“春捂秋冻”的规律，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。

       3.开窗通风：应定时开窗通风，保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物，以减少患病的机会。让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

       4.勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

       5.坚持锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，还提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。

       6.平衡营养：偏食、挑食最容易导致免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

       7.保证睡眠：晚间要保证充足的睡眠，避免过度疲劳，充足的睡眠能够提高机体免疫力，对抗疾病。

温馨提示

       如若出现呼吸道传染病等相关症状，请做好自身及家人的防护措施，应尽早就医，以免贻误病情。